生活瘦腰减肚子方法适合初学者减肚子运动(5)

发布时间：2016-08-24 18:41:23 来源：网络

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　　第七组

　　第八组

　　第九组

　　这组运动超适合初学者练习，每组运动坚持15-20次，中间休息一分钟，重复2-3组。一个月就能看到小腹明显的变化哦！为了能更加自信的秀好身材，一起努力吧！

如何科学减肥最有效？科学的减肥方法和计划是不是觉得减肥总是不成功，那是因为在减肥前你没有给自己制定一个非常有效的减肥计划，所以往往半途而废，科学合理的减肥计划...

2019-12-30

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