什么是梨形身材? 梨型身材,顾名思义,看上去和梨子的形态差不多。梨型身材的女性身材特点是,肩窄、腰细、臀宽、大腿丰满,脂肪主要堆积在臀部及大腿,下半身肥胖。 范冰冰 其实,微胖界的女神范冰冰也属于梨形身材,感受一下这丰满的下半身。 来个臀部大特写,这样身材看的更明显一些。 腰间的赘肉都快要溢出来了,身材真的满是槽点。 邓紫棋 邓紫棋也是典型的梨型身材,其实上半身还算正常,但宽臀粗腿就实在太雷人了! 背后看,身材真的有点惨不忍睹。 钟欣桐 阿娇的纯天然美颜绝对秒杀一票女星,但一看身材,立马就拉低了平均值,尤其是一双粗腿! 梨形身材真的是毁人啊!颜值再高都没用。 梨形身材怎么减肥呢? 8个动作收腹翘臀瘦大腿 瘦身操一:双手合十,做下蹲运动。 瘦身操二:双手合十,开腿侧蹲运动。 瘦身操三:双手合十,侧踢腿运动。 瘦身操四:双手叉腰,交叉下蹲。 瘦身操七:双手叉腰,蹲跳运动。 瘦身操八:跪姿,横向踢腿。 以上8个动作,每个动作坚持1分钟,然后换腿进行,中间休息30秒。坚持一个月就能看到效果哦!快一起练起来,甩掉下半身肥肉吧! |