祛暑湿： 泡杯枸杞姜茶
上班族可用枸杞数十颗、胖大海一颗、两片生姜泡水做茶饮。枸杞能滋补肝肾，胖大海有宣肺、祛湿的作用，还能助通便，生姜则可祛湿、温中，特别适合夏季长期待在室内的人饮用。若是没有便秘等症状，可将胖大海换成大枣，口感微甜，还有散热、驱寒、除湿、活血、养颜之功效。
