醋泡洋葱预防老年斑
具体方法新鲜洋葱1 个切丝,浸泡在凉开水里20 分钟,沥干水后,把洋葱丝放入盘内,倒入醋、陈醋、水果醋均可,至完全没过洋葱丝,搅拌后即可食用。
养生点评:
洋葱中含有硫质和大量维生素等营养成分,能消除体内废物,使体内器官氧化、衰老速度减慢。老年人最好每周吃2~3 次洋葱。洋葱生吃效果最好, 适量加点醋,效果还会增强。