毛桃吃了有什么好处 毛桃热量高吗

 毛桃是很多人都吃过的，也是比较常见的一种水果，那么毛桃热量高吗？毛桃吃多了会怎么样？

桃子是夏季上市的水果之一，也是有各种不一样的品种，那么毛桃热量高吗?吃多了会怎么样?

毛桃热量高吗：

桃子含多种维生素，一个桃子的热量大约是36卡/100克(约1颗)，它营养丰富，有止咳化痰、补气健肾之功能，能降血压，可延年益寿，少儿食用能促进发育，提高智力。桃子还富含维生素C，营养也丰富。一个新鲜桃子所含的维生素C，几乎可以满足成人一天所需。维生素C不仅有助于身体吸收铁和维护免疫系统，而且对合成皮肤的重要组成部分胶原至关重要。胶原还能促进伤口结疤，对伤口愈合十分重要。

毛桃吃多了会怎么样：

1、虽然桃子对食疗的作用很大!可是千万不要多吃。吃的太多，容易上火。

2、脾胃虚弱(尤其是拉肚子)的人，千万不要多吃，想吃的话，一天1个就好了。否则加重肠胃负担，引起更加厉害的腹胀或者腹泻。

3、吃的太多的话，有种吃饱了的感觉，加重消化系统的负担，有胆囊炎、慢性胃病的人，不要多吃，否则病情会加重。

4、吃之前，千万要洗干净外表的毛，以免引起皮肤过敏或者湿疹，或者咳嗽哮喘等症状。

5、糖尿病患者也不要多吃，否则的话，会让血糖和尿糖迅速上升，加重病情。

6、小孩子和怀孕的人，最好不要吃，因为孩子的肠胃消化能力差，容易过敏。怀孕的则容易引起急性流产或者出血等危险症状。

7、还有一部分人，一吃多了就会闹肚子，还是少吃为妙。

好了，小伙伴知道毛桃热量不高哦。