经常变换发线
尽量经常变换发线。因为发线处常常被阳光照射，会变得干燥薄弱，不利于头发生长。同时用头皮护理产品按摩发缝，滋润头皮，减少脱发。
注意食补和忌口
想要养护头发，可以多吃核桃、芝麻、鸡肉、鱼肉等食物，同时，油腻、辛辣、高油高糖的食物会导致新陈代谢变慢，要注意忌口哦。
保障运动和充足睡眠
在适当运动的基础上，保证充足的睡眠，也能减缓脱发情况。
