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Q:可否公开平时自己的饮食习惯给大家呢?粉丝们很想知道Clara的减重食谱? 平常的话我会选择吃沙拉、蔬菜,避开辛辣、油炸等重口味的食物,这些会让我的肠胃无法适应;运动完後会特别吃鸡胸肉来补充蛋白质,运用水煮不添加油的方式来煮,更能维持良好体态,不过来台北午餐却吃了鼎泰丰!(讲到这里Clara露出了淘气的笑容,好像自己做错事被发现一般。卷:难得到其他国家,就当作观光偶而放纵一下吧~) Q:平时会搭配哪些方式来保养身体呢?(例如泡澡、按摩) 我会做拉筋以及冲澡,或是使用冷水局部冲净身体部位;因为工作需要长期到处飞,然而每个环境的水质都不同,为了避免肌肤去调适,卸完妆後我会特别用「矿泉水」再洗一次脸,之後才开始所有的保养步骤。此外,特别提醒大家一点!用毛巾擦乾脸上的水渍时动作一定要轻柔,手势放轻、以轻拍方式拍乾即可,千万不能用抹的,才能免於肌肤受到拉扯唷! |