 2.适当的丰胸按摩 经期搭配丰胸按摩，每天对胸部进行按摩5-10分钟，对胸部增大有明显效果。 乳头穴：乳头直下，乳房底端第六条肋骨位置。 檀中穴：按摩两乳头中间，第四条肋骨间隙位置的檀中穴。 三阴穴：脚踝外侧向上四指宽位置，反复按摩，可刺激荷尔蒙分泌。  3.必要的丰胸运动 丰胸运动是一种健康的丰胸方法，就算不追求丰胸成效，积极运动对于身体也是百利而无一害的。但是，如果一味地急于求成，不顾及个人的体力和适应性，加大加量地运动，这样有可能会造成运动损伤。与减肥一样，运动量如果超过了自己的承受能力，那么身体就会崩溃，会缩减胸部脂肪，得不偿失。所以，运动要适量，身体健康最重要! 专家建议：参加体育锻炼过程中，尤其要注意锻炼胸部肌肉，使胸大肌发达，这可以促进乳房丰满。平时注意站立和行走姿势，经常保持挺胸收腹，以利于乳房发育，参加游泳运动特别有助于双乳健美。 善用月经期间女性荷尔蒙分泌对乳腺的影响变化，虽然可以达到一定程度的丰胸作用，不过还是以青春期女性的效果最佳，因为此时女性的乳房还没有发育完全，可塑性大，成功机率也最高。 |
