3、平和质
此舌象舌质淡红,苔薄而稍偏少,接近平和质。此类人均衡饮食即可。
4、气虚质
此舌象舌质淡红而稍偏淡,苔薄,舌边有齿痕,舌体篇薄而稍偏小是典型的气虚型体质舌象。有类似舌象的人可进补。更多实用养生知识、
主要是以健脾益气为主。食物中大米、小米、糯米、黑米等谷类,土豆、地瓜、山药紫薯等薯类,黄豆、黑豆等豆类,具有健脾益气的作用。