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女人养生先搞清楚自己的体制类型(2)

发布时间:2016-08-01 20:17:42   来源: 网络    
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养生养出反效果?请先对照自己的体质再养生 夏季如何养生

  3、平和质

  此舌象舌质淡红,苔薄而稍偏少,接近平和质。此类人均衡饮食即可。

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  4、气虚质

  此舌象舌质淡红而稍偏淡,苔薄,舌边有齿痕,舌体篇薄而稍偏小是典型的气虚型体质舌象。有类似舌象的人可进补。更多实用养生知识、

  主要是以健脾益气为主。食物中大米、小米、糯米、黑米等谷类,土豆、地瓜、山药紫薯等薯类,黄豆、黑豆等豆类,具有健脾益气的作用。