岁月不饶人,最早的岁月痕迹体现在脸部皮肤,25岁后脸部皮肤开始走入下坡路,逐渐变得松弛无弹性,你们想未老先衰吗?那如何让脸部皮肤紧致?让肌肤一眼看上去仍然饱满有活力,比实际年龄还要年轻5-10岁?小编七步教你脸部皮肤紧致起来! 女性都渴望脸蛋一直保持青春美丽,哪怕只是短暂几十年,所以脸部皮肤紧致程度决定了你的人生状态和态度,不用在意年龄,只要拥有紧致饱满、Q弹光滑的肌肤,随时都能像年轻人一样造起来! 如何让脸部皮肤紧致 一、内在调养 皮肤是身体内在的表现,所以想要拥有好皮肤,调理内在体质是根本。 1、不要熬夜,有规律作息,晚上10点前睡觉; 2、健康饮食,少油腻上火食物,清淡饮食,多蔬果粗粮,远离烟酒; 3、多给身体补水,早晚一杯水,是皮肤最好的保湿剂; 4、心态积极,心理健康; 5、借助中医调理身体。 如何让脸部皮肤紧致 二、注意洗脸方法 洗脸是每天都要做的基础工作,日积月累洗脸的方法就会在你的皮肤上留下痕迹。 1、冷热水交替洗脸,先用温水清洗,等脸上的洗面奶都冲洗干净了,再用冷水冲脸,有助于收缩毛孔,紧致皮肤; 2、洁面先洗手,很多人不洗手直接洗脸,这样会给皮肤带来很多细菌,先把手清洗干净之后再来洁面; 3、洗脸方法正确,洗脸不能敷衍了事,将洗面奶加入适量水揉成细密的泡沫,然后用指尖在清洁不问轻轻打转清洁,不可用力。
三、脸部运动 脸部运动能促进血液循环,使面部肌肤变得红润、紧致。 1、咀嚼口香糖,帮助减少脸部皱纹,紧致皮肤; 2、多多微笑,微笑能够拉动脸部筋肉,增加皮肤弹性; 3、脸部按摩,给脸部做提拉按摩,虽然手法简单,但是长期坚持效果很明显。 如何让脸部皮肤紧致 四、防止外界损伤 外界的伤害对皮肤有很大的损伤,平时要多加注意。 1、防晒,每天都必须做防晒工作,选择适合的防晒用品; 2、卸妆,卸妆一定要彻底,特别是化浓妆的时候; 3、隔离,现在空气污染严重,皮肤一定要涂隔离,与外界脏空气隔离开; 4、眼霜,眼部肌肤比较娇嫩,眼霜是一定不能忘记的; 5、防护,帽子、围巾、口罩都能有效保护皮肤。 如何让脸部皮肤紧致 五、补充营养 皮肤也需要补充营养,才能有好的状态。 1、维生素赶紧补起来,口服维生素或者多吃含维生素丰富的食物; 2、胶原蛋白,皮肤的支撑力,务必要补充; 3、抗氧化,与岁月对抗的能力,多食用抗氧化的食物。 六、坚持运动 坚持一项运动,选择适合自己的、自己喜欢的,不仅能够让身体强健,精神饱满,而且对皮肤的紧致也非常有好处。 七、注意形体 很多优雅的女性都非常注重形体的训练,形体好的女性给人的感觉要年轻有魅力,而且形体美的人都非常注重自己的表情和小动作,比如:皱眉、低头、耸肩等不良的小动作都离他们远远的。 |