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丰胸最有效的4个方法 让你的胸涨起来

时间:2018-10-26 22:19:11 来源:网络 编辑:网友整理

 

  口口声声说平胸好,平胸显瘦,但是真正看到性感丰满的好身材的时候,还是会忍不住赞叹吧?

  胸部可是女人最性感的身材部位,不然跟男人还有什么区别?饱满的胸部会让你的曲线看上去更诱人。但实际上小编身边的大多数姑娘都是可怜的A罩杯,怎么丰胸成了女生之间继减肥之后的又一大话题。

  先来细数导致胸小的几大罪状!

  1.趴着睡

  无论是办公室MM还是学生党,一般都有趴在桌前睡午觉的习惯。长期伏案睡觉不仅容易导致大小脸,还会严重影响胸部的发育,导致胸部扁小下垂。

  2.穿不对内衣

  内衣可是胸部最贴身的衣物了,穿不对内衣还怎么起到保护胸部的作用呢?内衣过小阻碍胸部血液的循环,过大又不能很好的固定胸部,容易导致胸下垂。

  3.过分减肥

  想要维持身材是没错的,但如果为了追求快速减肥的效果而采取一些过激的方式的话,最终瘦下来的就是你的胸咯!尤其是选择节食的MM,还不快停下。

  4.偷懒不穿内衣

  最舒服的时刻莫过于进门揭开内衣的一瞬间,这话真的一点儿不假。很多MM在穿的比较厚的季节就会选择偷懒不穿内衣,胸小的确是看不太出来,但这样很容易擦伤乳头,还会导致胸下垂!别以为胸小就不下垂,照样垂的你怀疑人生。

  说了这么多,来说说涨胸小秘诀

  补充蛋白质

  每天的饮食中要注意补充足够的蛋白质,像是鸡蛋,牛奶,豆浆类的,都可以吃起来,不要总担心长胖而这不敢吃那也不吃的。蛋白质可以有效促进胸部的正常发育,尤其是青春期的姑娘们,想要胸部发育的完全且漂亮,吃!

  保持正确的姿势

  动不动就弯腰驼背?那胸能长大也是奇了怪了。无论是走路,站着还是坐着,都时刻谨记要保持正确的姿态,挺胸抬头,打开胸部,放松肩膀,胸部自然看着会挺拔许多。

  选择宽肩带内衣

  内衣不光要挑漂亮的,还得挑正确的。有些MM其实胸不算小,但总穿细肩带的内衣,不能很好的收拢胸部,导致肉肉都往腋下和后背跑了。宽肩带全罩杯型的内衣能帮助你很好的收拢胸部,穿的时候身体稍微向前倾斜,穿戴好后再调整肩带的位置。

  坚持运动

  运动也能帮助丰胸哦!练大了胸肌照样有视觉上的丰胸效果,而且运动还能让胸部看上去更加挺拔有型。有助于丰胸的运动有扩胸运动,俯卧撑,游泳等。

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