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不少冬季去过日本的人也都发现，日本的孩子怎么都不怕冻的，大冬天穿着短裤、短裙，晃着两条光光的腿，甚至日本小学生的冬季校服都是短裤、短裙，也不怕孩子冻感冒。我们在日剧里也常常看到这样的情景。 为什么日本的孩子冬天总是穿那么少？一位留学日本的网友表示，日本让孩子从小挨冻，就是为了锻炼强健的体魄，当然，其实这和他们玩善的供暖设施也是分不开的。 1.方便活动 日本专家认为，孩子少穿衣、多户外、勤运动可以练就孩子一副好身体。而少穿衣，也是为了方便活动，一方面，孩子穿的衣服少，就会通过运动来使身体暖和，这也同时达到了增加运动量的目的；而衣服穿得少也为孩子活动时提供了便利，穿太厚不方便活动，不动反而会更冷。在中国，冬天常常看到穿得像小熊的孩子艰难地跑动，便可以体会穿得少对运动的促进作用了。 2.提高免疫力 人的皮肤对于冷和热都会作出防御反应，皮肤适当受到冷和热的刺激可以提高这种反应能力。如果感到热，皮肤的血管就会扩张让血液流动加快从而散发体温；如果感到冷，皮肤的血管就会收缩从而防止热量散发。皮肤敏感地受到或冷或热的刺激后，血管就会不停地重复收缩和扩张的动作，这一动作娴熟之后人的自律神经就会非常发，而自律神经发达后内分泌就会变得旺盛，人体的免疫力也就增强了。 如果总是给孩子穿得太多，那么皮肤感知外界气温变化的器官就会变得迟钝，自律神经也就不再活跃，孩子的免疫力自然也会下降。
3.日本供暖设施完备 有旅居日本的网友表示，日本其实也并不是那么冷，比如东京，冬天最冷也一般不到零度。而且日本供暖设备非常完善，同样以东京为例，进入各种室内，超市、图书馆、办公室等公共场所，基本一年四季恒温，一直保持22度左右。而且日本的电车也有供暖设施，因此在日本，冬天实际上户外吹冷风的时间并不会太长。 4.日本的防寒内衣短裤品种多 我们看着这些小朋友只是穿着短裤短裙，但实际上，在他们的制服、裙子里面各种保暖效果很好的毛短裤、保暖衣应有尽有，有的孩子手上还会拿一个“热宝”（一接触空气就发热的一次性保暖袋），再加上完备的供暖设施，其实也不太会被冻着。 5.室内光脚是为了防滑倒 在日本的保育园里，孩子进入房间后一般会光着脚，理由有二，一是穿袜子容易在地板上滑倒，二是光脚能影响脚上穴位。而在气温很低时，老师也会让孩子穿上地板袜或室内鞋，并不是完全的光脚子。 其实，中国也有一句老话：“若要小儿安，三分饥和寒”，而且，中国还有“春捂秋冻”之说。当然，由于国情和自然条件的不同，我们并不提倡像日本一样，冬天给孩子光腿穿短裤、短裙，但我们也应该借鉴一下他们的方法，不要一到冬天就给孩子穿得像个大粽子，跑不动跳不高，只是躲在房里。给孩子少穿一件衣服，让孩子多到室外活动，自然能增强抵抗力，远离疾病。
冬天只要风度容易冻出3病 风湿性关节炎(烧伤科)。“冬天天气寒冷，穿得少很可能会引起风湿性关节炎(烧伤科)。” 这是因为穿得少就容易受凉，特别是体质不好的人，最爱感冒(呼吸内科)。经常感冒(呼吸内科)的人，自身免疫力就会下降，容易引发上呼吸道感染、发烧、扁桃体炎等自身免疫性疾病，出现游走型的关节疼痛，也就是一会腿疼，一会胳膊疼的症状，严重的还会导致风湿性心脏病(心血管内科 风湿科)。除此之外，还可能引发类风湿性关节炎(风湿科)，关节出现肿胀、僵硬，甚至变形等。 冻疮(皮肤科)。“ ‘短裙+长靴’看似把腿包得严严实实，但寒气仍会透过衣裙缝隙渗进来，刺激皮肤，引起下肢静脉血管血流不畅，很容易长冻疮(皮肤科)。”冻疮多见于儿童、女性和末梢循环不良者，好发于手指、手背、脚趾、足跟等肢体末端处，呈蚕豆大红色肿块。此外，这种穿法还会引起“寒冷性脂肪组织炎”，很多人常常会把它跟冻疮混淆。与冻疮不同的是，得了这种病的人，腿上或胳膊上会出现青一块、紫一块，并伴有杏仁大小的疙瘩，有明显的痛痒感，轻者可以用热水袋或热毛巾外敷患处，直至痊愈，重者要及时去医院就诊。 痛经(妇科)。女人对温度是最敏感的，只顾风度不顾温度的直接后果就是痛经(妇科)。此外，由于下肢血液循环不好，还可能引起淤血，对女性健康极为不利。 因此，在冬天，要特别注意脖子、腹部、腿部的保暖。建议不要每天都穿短裙、长靴，即使穿，也应选择较厚的毛呢或粗呢面料，长度最好到小腿肚，最好不要光腿穿丝袜，应在里面穿上保暖性能较好的贴身裤。长靴也不能长期穿，两天换次普通冬鞋，袜子最好选择纯棉的，这样可有效防止冻疮产生。另外，颈部保暖可以有效预防颈椎病(骨科 神经内科)，因此，出门时别忘了戴上围巾。 |
