淑女志 > 美妆 > 减肥方法 >

不想运动怎么瘦腿 这些食物吃了瘦腿

时间:2017-02-24 17:54:59 来源:网络 编辑:淑女志

淑女志原创文章 禁止转载

不想运动就算了 这5种食物瘦腿效果也不错! 怎么瘦腿

  看了这么多瘦身的运动,还是没有准备开始实行的一天吗!没事,女人嘛,本来就经常用脑运动的。今天来介绍几种食物,把它拿来代替消夜或零食,也是有达到瘦大腿的功效喔!!

不想运动就算了 这5种食物瘦腿效果也不错! 怎么瘦腿

  奇异果

  号称“水果之王”的奇异果富含多种维生素,能有效促进肠道消化,增强食物的吸收力,减少肠胃胀气的发生,而且热量又低,完全是减肥的好朋友啊!

不想运动就算了 这5种食物瘦腿效果也不错! 怎么瘦腿

  番茄

  番茄也很不错~它除了拥有丰富的维他命,还能促进新陈代谢,重点是它非常利尿,让我们腿部的水肿轻松消除掉,而且吃了又很有饱足感,减肥的时候吃也很不错喔!

不想运动就算了 这5种食物瘦腿效果也不错! 怎么瘦腿

  香蕉

  要是你早上想不出要吃什么的话,这边建议可以到小7去买个香蕉,热量低而且富含纤维,可以刺激你的肠胃蠕动,脂肪含量极低,是充饥减肥兼得的梦幻食物。(但建议胃不好的人不要多吃)

不想运动就算了 这5种食物瘦腿效果也不错! 怎么瘦腿

  红豆

  如果你属于水肿体质的话,红豆或红豆水是个不错的东西(可以煮一杯当点心),红豆有带动血液循环的效果,还能清除下半身的脂肪(key word看到没!)

不想运动就算了 这5种食物瘦腿效果也不错! 怎么瘦腿

  海苔

  看到有海苔这个选项就好开心(真心把它当小点心)~它能加速身体各部分机能运化,防止下半身水分堆积。大家就买个一包放在公司当零食吃,但麻烦不要吃完香鸡排後才再说怎么都没效!

相关阅读
每天睡几小时有助于减肥瘦身

一般情况下,睡觉是可以影响减肥的。良好的睡眠习惯是有助于身体...

按摩丰胸怎么按 床上千万别乱来

不平胸何以平下,道出了无数妹子的辛酸,看看自己永远是一马平川...

为什么年龄越大体重越重 年龄和体重的因果

为什么年龄越大体重越重 造成年龄越大体重越重最大的因素就是人...

女人什么时候容易发胖 女人发胖的原因

女人什么年龄容易发胖 女人容易发胖的年龄跟自身的生活饮食习惯...

葡萄柚怎么吃才减肥 一周减肥食谱

葡萄柚可以减肥吗 葡萄柚可以减肥的,葡萄柚可以促进脂肪燃烧,...

办公室瘦腿方法 2018推荐一周瘦腿方法

办公室如何快速瘦腿 办公室瘦腿可以做一些抬腿、空中踩脚踏车的...

女生脸胖身体瘦什么原因 怎么瘦脸

女生脸胖身体瘦的原因 女生脸胖身体瘦的原因是由于平时的一些不...

瘦咬肌最快最有效的方法

怎样瘦咬肌最快最有效 瘦咬肌要想快速有效要经常按摩脸部,减少...

咬肌肥大怎么瘦脸 咬肌肥大怎么判断

咬肌肥大是怎么形成的 咬肌肥大的人有一部分是先天性基因决定的...

健身很久都没有效果原因 你做对了吗

健身很久都没有效果是什么原因 健身很久都没有效果可以是健身的...

精彩推荐

热门阅读