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春季赶紧瘦下来 推荐瘦身的秘方

时间:2017-02-17 20:36:16 来源:网络 编辑:淑女志

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夏天来之前一定要瘦下来!绿茶+核桃燃脂功效超神奇 减肥好方法

  气温逐渐回温,女孩们是不是开始有点担心「穿短袖的日子」已经不远了呢?先不管你这个冬天又胖了多少,吃「绿茶+核桃」就能健康减肥,现在开始吃,就不怕夏天不敢穿比基尼和迷你裙了!

夏天来之前一定要瘦下来!绿茶+核桃燃脂功效超神奇 减肥好方法

  绿茶中会让茶喝起来涩涩的成分「儿茶素」对于脂肪代谢有很好的效果,可以使蓄积的脂肪加速燃烧。此外,2个月内每日喝上4杯新鲜茶叶泡成绿茶的受测者,比起只喝纯水的受测者多瘦了2.7公斤,显示绿茶对减肥有显着的效果。

夏天来之前一定要瘦下来!绿茶+核桃燃脂功效超神奇 减肥好方法

  核桃富含亚麻油酸,具有降血脂、降血压、软化血管等效果,对於保持血液健康有很大的帮助,也能减少心血管疾病发病的危险。此外,核桃含有大量维生素E,月经来时就算只吃一点点,也能让血液循环有大大的改善,能缓解生理期的不适。

夏天来之前一定要瘦下来!绿茶+核桃燃脂功效超神奇 减肥好方法

  绿茶和核桃是对健康很好的食品,不过这2个食物组合起来,可以藉由血液循环改善及有效燃脂,让体内碳水化合物和脂肪的代谢变更好,是减重零食的最佳搭配!从今天起,看电视时的零食就改成「绿茶+核桃」吧!

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