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秋季掉头发厉害怎么应对

时间:2017-09-12 17:12:56 来源:网络 编辑:淑女志

 初秋头发掉的厉害是什么原因

秋天来了,头发掉得也是越来越多了,怎么会这样呢?今天小编带大家来了解一下秋头发掉的厉害是什么原因?

1、正常脱发的范围

由于头发也是由生长周期的,当头发完成一次生长周期后就会脱落,每天正常脱发数量为80根以内,在洗头的时候可能会掉的多一点,所以如果掉头发在正常范围都不属于脱发。

2、营养搭配的影响

头发生长也是需要营养的,需要蛋白质、维生素和矿物质营养成分,当摄取食物无法满足头发生长需求时就会出现的现象。优质分泌旺盛也会导致脱发,因此,当脂肪摄入过多的时候,也会导致头发脱落。饮食方面一定要合理,少吃油腻、辛辣、刺激性的食物,可以多吃一些高蛋白食物、富含维生素的食物,还需要合理补充矿物质。

3、内分泌功能紊乱

由于秋天季节的影响,可能会导致人体内分泌功能紊乱,进而导致头发的营养供应失常,或者皮脂腺分泌异常,就很容易导致脱发失去原有的活性,进而导致脱发。

4、运动的缺乏导致

春困秋乏,很多人因为季节的影响,在这个季节都不怎么愿意活动了,进而导致体内循环不畅,使头皮血液供应减少,进而导致脱发。可以每天坚持一定量的运动来缓解或消除这种脱发症状。

初秋头发掉的厉害怎么办

首先,我们不能使用尼龙做的梳子或者头刷。使用尼龙梳子和头刷很容易出现静电,给头发和头皮造成刺激。最好是使用黄杨木梳或者猪鬃头刷,可以去头屑,让头发变得光泽,还具有按摩头皮,改善血液循环的效果。

秋天掉发严重就不要使用脱脂性强或碱性洗发剂了。这种洗发剂具有很强的脱脂性和脱水性,使用之后头发会变得干燥、坏死。最好使用对头皮无刺激性的天然洗发剂。

慎重烫发吹风也可以预防掉发。吹风机的温度可以达到100度,会伤害我们的毛发组织和头皮,所以不要经常吹风。烫发的次数也要适当控制,烫发液对伤害头发,次数多了对发根的影响是无法挽回的。戒烟戒酒也可以治疗掉发。吸烟会让头皮毛细管收缩,头发无法正常生长。而白酒,特别是烫热了,会让头皮出现热气和湿气,导致脱发。啤酒和葡萄酒也不可多喝。

秋天头发干燥小妙招

1、可以靠自身的调节来减少秋燥引起的掉发脱发问题。到了秋季,作息上要调整,尽量做到早睡早起,并保持心情愉快,避免精神紧张;

2、日常饮食上要注意避开油炸、辛辣、刺激性的食物,多吃水果、多喝水、以清淡为主;

3、平时也可以多按摩头皮,多用保健梳梳头发,这样既可促进头皮的血液循环,又能将头发上附着的尘垢刷掉,有利于生发、固发和增加头发的光泽。但注意不要在睡觉之前梳头发或按摩头皮,这样会影响睡眠质量;  

4、如果家里有芦荟,可以在洗完头后,将新鲜芦荟汁涂抹在头发头皮上,再用电吹风吹干,这比任何护发产品都好,长期坚持头发发质会得到改善。如果掉发严重导致头皮有些地方光秃,可以去买一瓶云南白药和二锅头,两者混合再加上一两片生姜,泡上两天,之后再涂在头皮上可以刺激毛囊,促进头发生长。

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