长痘痘吃什么水果好 预防长痘痘方法

2017-08-08 18:49:07 来源:网络 编辑:Jackie www.shunvzhi.com

 
怎么预防长痘痘

1、涂防晒霜也需要卸妆!

防晒霜一般分为两种,一种是化学防晒品,一种是物理防晒。前者会被皮肤吸收,后者一般含有二氧化锌等不会被皮肤吸收的成分,它们附着在皮肤表层,反射紫外线,以达到防晒的作用。如果不卸妆,久而久之这些成分就会堵塞毛孔,进而引发粉刺,最终演变成痘痘。所以涂了防晒是一定要卸妆,不然护肤不成,反倒“损肤”了。

2、定期去角质。

我们的肌肤会有自我代谢功能,会产生一些废物,如果不及时清理,容易堵塞毛孔,导致痘痘的生长;特别是油性肌肤,油脂分泌旺盛,要积极去角质,每周1~2次。

3、注意健康饮食

长痘痘要注意多吃一些维生素含量高的食物,可以多选择一些维生素AB,维生素A对细胞的增生有作用,含维生素A丰富的食物有动物肝脏、金针菜、胡萝卜、西兰花、荠菜、菠菜等。高脂肪类、高糖分、辛辣与刺激性的少吃,最好忌吃啦!

长痘痘吃什么水果好

多吃柠檬。柠檬是水果中的美容佳品,含有丰富的维生素C和钙质,主要的美容功效有:增白洁肤、去除色斑、润肤、抗肌肤老化等。

黄瓜。黄瓜含有丰富的钾盐和一定数量的胡萝卜素、维生素C、维生素B1、维生素B2、糖类、蛋白质以及芥、磷、铁等营养成分,经常食用能消除痘印、增白皮肤。

西红柿。西红柿中含丰富的维生素C,被誉为“维生素C的仓库”。维生素C可抑制皮肤内酪氨酸酶的活性,有效减少黑色素的形成,从而使皮肤白嫩,痘印消退。

红枣。大枣和中益气,健脾润肤,有助于祛除黑斑。

长了痘痘要注意什么

1、避免手痒挤痘痘

很多人看到长痘痘都会心烦气躁,会手痒想挤痘。但实际上,挤痘痘是很危险的动作,因为挤痘痘的时候,手难免有细菌,容易进一步感染痘痘,让痘痘更难好,也容易损伤毛囊,在脸上留下痘疤。我们应该做的是在痘痘上涂抹芦荟胶,消炎镇定一下,可以有助于痘痘快点好。

2、注意防晒,防止加深痘疤颜色。

长痘期间可能有些MM什么都不涂,就等痘痘自然好起来,但是长痘痘期间,肌肤更加脆弱,要是不预防紫外线,容易恶化痘痘和留痘印。当然过于厚重的防晒并不提倡,可以选着轻薄类的防晒乳。

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